Há 5 meses, numa daquelas consultas de rotina no pediatra, agora com 4 aninhos, o Dr. Alexandre Pretto, como de costume, nos mostrou a curva de crescimento da Louise. Calmamente nos explicou que estava tudo muito bem com ela, porém deveríamos ter mais atenção na alimentação, já que a Lolo (como carinhosamente a chamamos) estava um pouco acima do peso. Eu pedi se seria bom buscar uma nutricionista, e o Dr. disse que toda ajuda é bem vinda. E me alertou, ela não precisa emagrecer, apenas crescer e não engordar mais até adequar o peso com a altura.
De lá para cá venho pesquisando sobre o assunto, lendo revistas e buscando ajuda de amigas e profissionais. No início acabei sendo mais radical, cortei todas as guloseimas da casa, suco nas refeições (só deixava ingerir água e suco apenas no lanche da tarde), bolos e biscoitos. A Louise até emagreceu, mas senti ela mais nervosa, agressiva. Não sei se teve relação, mas aos poucos fui afrouxando o cinto e liberando alguns alimentos, até então proibidos, para ela.
Mesmo neste período mais radical, sempre procurei deixar ela a vontade nas festinhas para comer. A única coisa que comecei a fazer foi dar um lanche saudável antes de sair de casa e ir para as comemorações, que são repletas de docinhos, salgadinhos e refrigerantes. Comecei a ler os rótulos dos alimentos antes de comprar, procurar lojas de alimentos saudáveis e orgânicos, além de buscar fazer algumas receitas em casa.
Nesta semana levei a Louise numa consulta com uma nutricionista especialista em criança. Conversamos por cerca de 1 hora e a Lolo ficou desenhando, parecia que nem estava prestando atenção no bate-papo, mas aí que eu me enganei. No almoço já comecei a sentir as mudanças, ela comeu muito bem os legumes (ela sempre gostou, não se opõe em comer alimentos saudáveis), carne e arroz. De sobremesa pediu mamão (antes daquela consulta há 5 meses eu sempre dava um pirulito de sobremesa). À tarde comeu o lanche que eu mandei para escolinha, fruta e sanduiche. À tardinha quis fruta e a noite comeu carne e sopa. Uma beleza!!! Depois do jantar ao invés de se jogar na frente da tevê, Lolo pediu para ir brincar no pátio. “Mamãe a doutora disse que é mais saudável ir no parquinho do que ficar em casa”. Pouco amada!!!

A nutricionista me dará algumas dicas, passará receitas saudáveis e dicas de lanches que eu repassarei a vocês. A Louise me surpreendeu porque não se opõe a provar novos sabores e incluir opções saudáveis no dia a dia.

Imagine você mãe, se vendo, de uma hora para outra, viúva. Ou então, mesmo sem ser casada com o pai dos seus filhos, tendo que dar a notícia para as crianças que ele morreu.

Recentemente um grande amigo da nossa família faleceu de forma inesperada. Ainda a dor da perda é muito latente. Ele era um pai especial, com certeza o melhor pai do mundo para a sua filha de 4 anos. Então fiquei me perguntando, como contar para uma criança que ela perdeu o pai? Como voltar a rotina, o que esperar, como tornar viva a memória do pai?
Para construir esse post falei com duas mães que estão passando por essa situação. Além de viver a sua própria perda, ter que enfrentar a sua dor, precisam ensinar os filhos a lidar e conviver com esse tema. Com certeza são mulheres especiais, que tem muito a contribuir com outras pessoas que estão passando pela mesma situação.
Também conversei com a psicóloga Ana Reis, que é fundadora e coordenadora da Rede Luspe (Instituto de Psicologia Especializado em Luto e Perdas), que fica em Caxias do Sul. Colaborou ainda com as informações a psicóloga Manoela Michelli, que é responsável na Luspe pelo atendimento em luto e perdas na infância e adolescência.
Para facilitar a leitura farei o seguinte. Contarei individualmente a história de cada uma delas e depois listarei algumas informações passadas pelas psicólogas sobre o tema.